Кто такая доула и чем она помогает до, во время и после родов, как выбрать врача и госпиталь, какие вопросы задать на первом приёме, на что обратить внимание при выборе доулы, сколько стоят роды в ОАЭ, как бережно пройти четвёртый триместр и вернуться к самореализации после родов – обо всём этом говорим в новом выпуске.

_____________________

Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_bot

Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!

Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.

Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.

Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link

_____________________

Поддержать подкаст:

Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️

► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:

Telegram канал - https://t.me/juliatsandere

_____________________

Таймкоды:

00:00 Тизер

00:38 Тема выпуска и знакомство с гостьей Алией Алтынбаевой

01:00 Кто такая доула?

01:28 Персонал во время родов: врач, акушер, доула – в чем разница?

02:05 Как выбрать доулу?

04:50 Как доула поддерживает женщину во время беременности?

07:25 Как выбрать врача для родов?

08:45 Важные вопросы врачу

10:30 Красные флаги при выборе врача

11:15 Про решение стать доулой и уход из корпоративной среды

17:00 Мифы и правда о беременности

19:50 Особенности беременности и родов в ОАЭ

21:50 Стоимость родов в ОАЭ

22:15 Сколько зарабатывает доула?

23:30 История беременности Юли Цандере

24:30 Энергия женщины во время беременности

25:05 Самореализация женщины после родов

28:10 Роль мужа в жизни беременной женщины

29:10 Как скоро после родов стоит возвращаться к работе?

32:35 Про страх, что после декрета придётся начинать всё с нуля

34:05 Послеродовая депрессия: признаки, что делать, где искать поддержку

37:50 Про клуб беременных женщин в ОАЭ

39:10 Восстановление тела после родов

41:40 Что изучить женщине при подготовке к родам?

43:50 Тизер предыдущего выпуска

44:32 Вопрос от предыдущего гостя подкаста

45:18 Реакция врачей на появление доулы во время родов

48:11 Как поддержать подкаст

Зачем слушать:

– Поймёте, что реально делает доула (и чего не делает), чтобы снизить тревогу и боль.

– Узнаете, как выбрать врача/госпиталь в Дубае, какие вопросы задать и какие красные флаги заметить заранее.

– Разберётесь, как подготовиться к кесареву и чем полезна доула при любом сценарии родов.

– Получите план послеродового восстановления и чек-лист первых шагов при тревоге, послеродовой депрессии.

Если было полезно – подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь выпуском с подругой, которой это важно сегодня.

#беременность #роды #доула #самореализация #женщина