DiscoverПриемКак справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж
Как справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж

Как справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж

Update: 2024-02-12
Share

Description

Бесплатный курс на всех подкаст-платформах: https://podcast.ru/1714769686 


Новый сезон «Приема» стартует совсем скоро! А пока мы нон-стоп записываем и монтируем эпизоды, хотим порекомендовать вам бесплатный аудиокурс «Как справляться со стрессом» от Учебника Т—Ж.


Курс читает Полина Потапова, научная журналистка и шеф редакции «Мозг» в Тинькофф Журнале. Уже вышло восемь уроков: про то, откуда берется стресс и стрессоустойчивость, какие практики реально работают и что делать, если основной источник стресса — это работа. Уроки короткие, по 10—15 минут, и доступны в двух форматах: аудио и текст. Слушайте или читайте: https://podcast.ru/1714769686


Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж

Как справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж