Медитация сосредоточенности "Десятка"
Update: 2024-12-14
Description
Медитация концентрации на дыхании с подсчетом вдохов и выдохов
Эта практика поможет вам успокоить ум, развить осознанность и улучшить концентрацию. Она подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Эта техника помогает развивать внимание и способность концентрироваться, что полезно как в повседневной жизни, так и в других видах медитаций. Регулярная практика улучшит вашу способность оставаться в настоящем моменте и справляться со стрессовыми ситуациями.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
