Тревога - сильное эмоциональное переживание знакомое многим. Порой она похожа на температуру в теле, порой на грозу, а иногда пробегает легким разрядом тока по телу. Она как отклик на некий еще неведомый фактор в окружающей среде или внутри самой психики.

В новом выпуске говорим о том какая бывает тревога, что за ней стоит, зачем она приходит, чего хочет и какие важные функции в себе несет. На примере мультиков и фильмов пытаемся разобраться на что она похожа, как проявляется и что с ней делать. Обсуждаем что общего и чем отличаются фобии, страхи и сама тревога. 

⏰Таймкоды:

0:35 - приветствие

2:12 - что такое тревога и как она проявляется

5:16 - про тревожно-депрессивный эпизод

7:54 - про физиологические реакции

8:56 - про центральный фактор тревоги

10:00 - где тревога может помогать

14:35 - откуда берется способность выдерживать тревогу

16:18 - про рациональную тревогу

16:48 - про тревогу как конфликт Эго и СуперЭго

17:30 - про автоматическую тревогу

18:37 - про сигнальную тревогу и панические атаки

24:42 - про персекуторную тревогу и безымянный ужас

27:54 - про депрессивную и сепарационную тревоги

32:31 - про фобии как способ защиты

40:33 - привычные реакции на тревогу и что с ней делать

46:51 - ответы на вопросы слушателей

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект