Выпуск — прямое продолжение нашего разговора о травме. 

Вместе с Татьяной Кузьминой строим мостик от травмы к прощению: размышляем, где оно рождается и почему это акт свободы, а не обязанность.

Исследуем, как «тело помнит всё» и почему травмированная часть продолжает влиять на наше восприятие мира. Говорим о том, можно ли простить там, где было нестерпимо больно, и какую роль в этом играют способность контейнировать и принятие опыта без разделения на плохое и хорошее. Исследуем чувства, которые сопровождают этот сложный процесс: гнев, обиду, вину — и их значение для исцеления.

⏰ Таймкоды

0:56 - приветствие и погружение в тему

1:23 - мостик от травмы к прощению

4:30 - нейрофизиология памяти и травмы

7:58 - очки травматического опыта и закрытие потребностей травматического ядра

14:20 - способность контейнировать и почему простить непросто

18:30 - большой вопрос «можно ли простить всё»

20:52 - философия буддизма: двойственное восприятие мира и базовое сочувствие

29:22 - исследование прощения на примере сказания о древнеиндийском царе: вина, страдание и сострадание

35:10 - невыраженный гнев, безопасность злиться и место для прощения

39:44 - встреча со своей яростью, вина и роль другого в прощении

46:16 - обида как «кокон» и способность замечать

50:15 - снятие «скафандра» и выбор в сторону жизни

55:43 - ответы на вопросы слушателей

Больше материалов по теме ищите в ТG канале.

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект