Это наш первый (даже нулевой) и категорически не идеальный выпуск. Поэтому начать мы решили с темы перфекционизма :)

В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:

• Что такое перфекционизм, и откуда он берется? (05:05 )
• Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо? (15:39 )
  
• Как из совершенства не скатиться в пофигизм? (22:28 )
• Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога? (39:02 )
  

А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"! (47:47 )

Что почитать (от Насти):

• «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)
• «Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)
• Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.html  

Наши страницы*:

Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78

Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)