Что для нас значит «личные границы» и при чем тут речь? Где грань между честностью, прямолинейностью и открытостью? (и как не перепутать?:) Как научиться вежливо отказывать, чтобы и не оттолкнуть, и не предать себя? Как ощущается нарушение границ физически? И надо ли объяснять, когда не надо объяснять? Всё это и многое другое обсуждали с экспертом по речевому имиджу и публичным выступлениям Юлией Черных.

00:40 - рассказываем про тему выпуска

03:12 - про нашего гостя

04:58 - как связана речь и психика, как грамотно отвечать на манипуляции

07:16 - что такое личные границы, как понять, что их нарушают

11:55 - в чем разница между честным, прямолинейным и грубым ответом

16:33 - почему важно находить свой подход к разным людям в вопросе личной коммуникации

19:40 - стоит ли терпеть самодуров в работе

23:18 - как отвечать на чрезмерно эмоциональную критику

26:57 - как отказать коллеге или близкому, если ты не хочешь выполнять просьбу

39:25 - почему важно держаться уверенно

42:33 - сколько раз нормально проговаривать свои границы одному и тому же человеку

45:40 - что мы можем ощущать внутри, когда соглашаемся на то, чего не хотим

52:25 - почему иногда сложно говорить "нет", что на это влияет

1:01:15 - влияет ли возраст или пол на умение говорить "нет"

1:07:50 - тестирование границ это нормально

1:11:30 - должны ли мы объяснять причины отказа

1:15:53 - резюмируем обсуждение
 

Наша гостья

Юлия Черных ー эксперт по речи и коммуникации; спикер TEDx; ведущая корпоративных тренингов у РЖД, Газпрома, Росатома, X5, Самолет и многих других. Автор книги «Сила Слова» (издательство «Комсомольская правда»). Основатель школы ораторского мастерства «Сила Слова».

Канал Юлии: https://t.me/chernykh_talk

Ведущие

Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

Алла Гузова (эксперт по корпоративному бренду, коммуникациям и инновациям, бизнес-терапевт): https://t.me/uncrashed

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)