Не знаете, чего хотите от жизни? Мы вот тоже... Поэтому позвали в гости психолога Марию Курякову, чтобы разобраться, как понять, чего хочешь, что делать, если не уверен в выборе или устал от поиска себя. Еще мы обсудили, как отличить навязанные желания от настоящих, распознать страх перемен, начать познавать себя и многое другое. 

00:00 экзистенциальный кризис или как мы пришли к теме поиска себя

04:40 знакомство с Машей и ее опытом

12:00 как тело реагирует на то, что нам не нравится

18:25 можно ли отследить в себе страх к переменам и как с ним бороться

22:30 о чем говорят сомнения

29:00 влияет ли возраст на отношение к новому

34:00 почему тема самоопределения острее всего сказалась на миллениалах

38:10 сдвиг парадигмы "как надо" или как бОльшая свобода пораждает кризис личности

44:30 как познать себя и отличать навязанные желания от своих

48:11 любовь к себе или потакание сиюминутным слабостям, где граница

53:30 как осознать свои истиные потребности

56:22 как мы перекладываем свои ощущения на других и другие механизмы неудовлетворения потребностей

1:00:00 обесценивание результатов и принятие негативного опыта

1:03:13 мы не можем судить об успехах, если не знаем цель

1:06:15 почему мы лежим на диване и не хотим действовать

1:12:10 влияет ли самооценка на способность осознать свои желания

1:17:02 что делать, если познание себя вызывает апатию

Наша гостья

Мария Курякова: HRD ДАР (Корус Консалтинг - ИТ интегратор). 16+ лет в HR заботится о людях, развивает людей и системы. Консультирует руководителей и компании в управлении персоналом. Из  роли психолога 3+ лет помогает клиентам понять, чего они хотят и как реализовывать это в жизнь. Канал Маши:  https://t.me/workstartsin123

Ведущие

Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): t.me/gre4kina

Алла Гузова (бизнес-терапевт, эксперт по корпоративному бренду и коммуникациям): https://allaguzova.ru