DiscoverАлександр Елизаров | МедитацииПрактика релаксации Йога-нидра
Практика релаксации Йога-нидра

Практика релаксации Йога-нидра

Update: 2024-12-10
Share

Description

Практика релаксации Йога-нидра для глубокого расслабления тела и психики. Поможет развить навык релаксации. Состояние нидры - это состояние между сном и бодрствованием, которое способствует общему состоянию расслабления и покоя. Рекомендуется слушать практику перед сном или для снятия лишнего напряжения при стрессе. Эта запись сделана с душой и прошла большой путь создания.

Всем добра!

Comments 
loading
In Channel
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Практика релаксации Йога-нидра

Практика релаксации Йога-нидра