Пранаяма и медитация: инструкция по применению
Update: 2025-10-14
Description
Говорят, пранаямы и медитация — это сложно и не для всех. Мы решили разобраться!
В новом выпуске Вика Казарова задает преподавателю Пурна йоги Татьяне Сапегиной те самые вопросы, которые крутятся у нас в головах:
• Почему не получается «просто медитировать» и дышать, как йоги?
• Как связаны гибкость тела и ясность ума?
• Действительно ли дыхательные практики могут останавливать время?
Это и много другое в невероятно душевном, открытом разговоре с примерами из реальной жизни. Для всех, кто «старается»! 💫
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
