Медитативная практика. Наблюдение за дыханием
Update: 2025-07-14
Description
В перерыве между сезонами подкаста "Не йог, но стараюсь" преподаватель Аштанга йога центра Татьяна Сапегина подготовила специально для вас мини-курс, направленный на устойчивое расслабление ума и тела. ТРИ практики из арсенала йоги помогут вернуть контакт с телом, развить осознанность и внимательность к себе.
Занятия можно слушать как выборочно, так и подряд - одно за другим.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
