Разбираюсь в себе и хочу научиться меньше тревожиться
4Description
Забегая вперед скажу, что выпуск получился несколько другим, чем планировал. Тут много самоанализа, есть неожиданные для меня открытия. Думал, что для счастья начну работать вдвое больше, а оказалось подход должен быть кардинально другим. Получился эпизод про борьбу с тревогой и поиск пути к гармонии.
00:00 В этом выпуске
01:52 В верном ли направлении я двигаюсь? Почему периодически стоит задавать себе этот вопрос
05:41 Одно из главных открытий исследования себя
09:47 Ещё способ меньше тревожиться
15:09 Итоги
Источники:
https://soulsalt.com/how-to-figure-out-who-you-are/
https://soulsalt.com/how-to-find-your-purpose/
https://medium.com/mind-cafe/4-reasons-you-dont-have-the-life-you-want-ebdeb850eaea
Любовь к несовершенству» Геним Суним
https://www.betterup.com/blog/worry
https://www.betterup.com/blog/self-compassion
https://www.headspace.com/articles/how-to-stop-worrying
United States
