Пытаюсь улучшить внимание с помощью углубленного чтения
11Description
Разучился долго удерживать фокус — могу легко отрываться от работы над подкастом или от просмотра кино. Притягивают Инстаграм, Тик-Ток, Телегам или всплывают внезапные мысли. Мозг словно всегда ищет что-то новое и более интересное. В новом выпуске "Инет научи" пытаюсь это исправить.
Навигация:
00:00 В этом выпуске
02:28 Я разучился держать фокус на задаче. Как это отражается
07:36 Кажется, нащупал способ, который может усилить внимание
11:12 Как глубокое чтение помогает с клиповым мышлением и концентрацией
16:35 Итоги
Из выпуска:
Видео эксперимент, о котором говорю https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo
Версия «Кураж Бомбей» (русскоязычная) https://www.youtube.com/watch?v=tkvtGusJt6E
Приложение для чтения — Pocket (мне
нравиться, что есть возможность слушать статьи)
Музыка — Beyond - Patrick Patrikios
Источники:
«Неотвлекаемые: Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль
www.nngroup.com/articles/how-people-read-online
www.theatlantic.com/magazine/archive/2008/07/is-google-making-us-stupid/306868/
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2013.00283/full
ru.hexlet.io/blog/posts/how-to-focus
www.artofmanliness.com/living/reading/how-to-read-a-book
United States
