СОРОМ: як перестати соромитися себе?
Description
Привіт! Я психолог, мене звати Настя і в цьому відео ми поговоримо про таку емоцію як сором. Розберемося, чому ми соромимося тоді, коли соромитися немає чого і про те, як нарешті прийняти себе та позбутися неадекватного сорому за себе.
Якщо вам сподобалося це відео, будь ласка, допоможіть каналу своєю вподобайкою, підпискою та коментарем! :) Я вам буду дуже вдячна)
Робочий зошит з практичними рекомендаціями та вправами для прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/
Відео про прийняття себе - https://www.youtube.com/watch?v=onbUQbHmNt8
Зручна навігація по відео:
00:19 - Різниця між провиною та соромом
02:09 - Реакція на сором
03:30 - Функції сорому
04:12 - Негативний сплив сорому
07:38 - Присоромлення - це корислива дія
10:17 - Звʼязок сорому та прокрастинації
10:45 - Як сором примножує шанси на неприйняття
12:10 - Про сором за тіло
13:00 - Практичні рекомендації щодо переживання сорому
Мій Instagram - https://www.instagram.com/a_kalanhoe
United States
