Откуда берётся тревога и чем она отличается от тревожности? Отличается ли амплитуда этих чувств и эмоций у детей, подростков и взрослых? Кто отвечает за управление этими состояниями внутри личности? Что дала нам природа, чтобы противостоять тревожным состояниям? Как родителям понять, что ребёнок тревожится? Как подросткам справляться с тревогой и чего нельзя делать, тревожась? Об этом в новом выпуске подкаста "Мы такими не были" (12+) говорят мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина.

00:45 Описание темы разговора

01:10 Определение тревоги и тревожности

02:40 Внешние проявления тревожности

06:15 Тревога у наших предков и в современном мире

08:00 Тревога у детей и взрослых

11:52 Особенности тревожности у подростков

13:35 Обилие информации как фактор усиления тревожности

14:37 Как подросткам справляться с состоянием тревоги?

19:35 Что дала нам природа, чтобы противостоять тревожным состояниям?

22:05 Наличие цели и тревожность

23:45 Как родителям понять, что ребёнок тревожится?

27:02 Баланс границ и свободы

31:12 Почему дети часто вспоминают негативные истории из детства?

33:15 Рецепты от тревожного состояния.

 37:25 Чего нельзя делать в состоянии тревоги?