אין זמן לאימונים מסודרים? מה עושים בתקופות לחוצות?
Update: 2024-08-14
Description
קיץ זו תקופה לחוצה במיוחד חודשי אוגוסט ספטמבר
אני בהרבה מקרים רואה את עצמי כפותר בעיות. יש בעיה כלשהי ואני משתדל להיות קריאטיבי ולחשוב על דרכים להתמודד איתה. לפעמים זה סקוואט שלא משתפר ולפעמים זה לו״ז קשוח.
⠀
אז היום רציתי לספר על כמה דברים שאפשר לעשות בשביל או לשמר כושר ושגרה, בשביל לתת קצת מוטיבציה ואולי אפילו לבנות או להתקדם לעבר המטרות גם אם זה ״קצת״ במהלך תקופות לחוצות.
⠀
#קרוספיט #ליוויאישי #ליוויאונליין #כושר #ליווימרחוק
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
