אפי בנאי הוא מומחה לרשתות חברתיות באיראן, במאי ומרצה על דור ה-Z האיראני

0:00 - כמה זמן נותר למשטר באיראן עד שתהיה הפיכה?

1:53 - העם האיראני מעריך את ישראל

4:22 - ההבדל בין איראנים לפלסטינים

6:05 - איראנים רואים את הערבים כנחותים

8:04 - חלוקת האוכלוסייה באיראן

10:03 - האיראנים סולדים מהאיסלאם

11:08 - זנות באיראן כתגובת נגד לכפייה הדתית

12:47 - דיכוי נשים באיראן תחת המשטר המוסלמי

15:21 - למה האמריקאים תמכו בהפיכה האיסלאמית

16:33 - האכזריות של אייתוללה חומייני

17:32 - מי מסייע לנו בתוך איראן?

19:05 - איראן לא בשלה להפיכה משטרית

21:17 - חזבאללה רצח המון איראנים 

22:38 - מי יכול להחליף את המשטר באיראן?

24:31 - המוסלמים באיראן רוצים לחזור למקורות זורואסטרים

28:24 - מה ישראלים חייבים לדעת על איראן

30:19 - אצל השיעים היהודי נחשב טמא

30:58 - השיעים באיראן סולדים מאיסלאם וסוגדים למלך כורש

32:53 - הקונספציה לגבי איראן

36:15 - ההמלצה של אפי בנאי למקבלי ההחלטות בישראל

37:38 - ביבי: כורש שחרר את היהודים, אנחנו נשחרר את פרס

39:28 - ישראלים יאהבו לטייל באיראן

41:20 - העם האיראני רוצה שישראל תנצח

43:43 - המשטר האיראני מתעלל בעם האיראני

45:14 - המשטר האיראני נואש 

האתר של אפי בנאי: 

https://www.efibanay.com/clients

לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים:

https://shahar.me/38hRn0K

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/shahar.cn/

לסדרת מדיטציות ומסרים על:

- חיזוק ביטחון עצמי 

- חיבור ליעוד ומשמעות

- ניקוי משקעים רגשיים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

https://shahar.me/3ziqYcu

מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:

https://shahar.me/32PnqCb

..................

מאמרים מומלצים לפי נושאים:

איך עושים מדיטציה

https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית

https://shahar.me/3mVRrpW

מינימליזם

https://shahar.me/39KIKdx

מחשבה יוצרת מציאות

https://shahar.me/3TQnBmi

אבא עשיר אבא עני

https://shahar.me/3kY87OH

ניתוק רגשי

https://shahar.me/3tcbdPN

יוגה 

https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP)

https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית

https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה

https://shahar.me/2NyeBVW

טיפול CBT

https://bit.ly/3jv3eJ9

איך להתגבר על חרדה חברתית

https://bit.ly/31Lmysc

ראפור

https://bit.ly/2UIwSQY

הגישה ההומניסטית

https://shahar.me/2PD8sZv

אשמה

https://shahar.me/3s1dhLm

קנאה

https://shahar.me/2YT05dL

ניהול כעסים

https://shahar.me/anger

ניהול קונפליקטים

https://shahar.me/conflict

פיתוח מוטיבציה וכוח רצון

https://shahar.me/motivation

בדיקת התאמה זוגית

http://bit.ly/2KTe7GD

הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2