פרק 17: איך להפסיק להלקות את עצמנו?

Update: 2023-02-26

Description

להלקות את עצמנו זה משהו שאנחנו ממשיכות לעשות אפילו כשאנחנו יודעות שאין שום צורך לעשות את זה,  או שזה לא עושה לנו טוב. אנחנו יודעות את זה ואנחנו ממשיכות ללכת לשם, למקומות האלה שמורידים אותנו, שגורמים לנו למצוא את כל הפגמים בעצמנו ולהתאכזב מעצמנו.   ולא משנה כמה נגיד לעצמנו שאנחנו לא צריכות לעשות את זה, או שאנחנו צריכות לקבל את עצמנו - זה לא ממש הולך לנו.

השיחות הפנימיות האלה ממשיכות להיות, שיחות בעד ונגד, מה כן לחשוב, מה לא לחשוב, מה עושה לנו טוב, מה לא, אבל יש פער משמעותי והוא מאוד ברור לנו - אנחנו לא מצליחות באמת להגיע למקום הזה שבו אנחנו מפסיקות עם זה.

בפרק המאוד חשוב הזה, אני מדברת על איך אנחנו יכולות להפסיק עם הלופ הזה.

לחצו כאן עוד פרטים על תהליך הליווי לשינוי שאני מציעה

לעקוב אחרי באינסטגרם

Comments

In Channel

פרק 32: מה עושה לנו טוב עכשיו

2023-11-1632:59

פרק 31: להיות שבריריים ולהיות חזקים

2023-10-2821:54

פרק 30: למצוא עוגן בלב כאוס

2023-10-2115:33

פרק 29: על היכולת שלנו להירגע בכל סיטואציה ואיך בדיוק לעשות את זה

2023-09-1137:17

פרק 28: על פרפקציוניזם, קינאה והפחד להיכשל

2023-08-2927:27

פרק 27: איך להיות בעשייה גם כשאין לנו מוטיבציה?

2023-08-2230:35

פרק 26: איך לא לפחד לקבל החלטות שיעזרו לנו לחיות את החיים שאנחנו רוצות

2023-08-1601:10:18

פרק 25: על התמודדות עם שינויים והתחלות חדשות

2023-08-0929:07

פרק 24: איך לגלות בתוכנו את הביטחון העצמי שקיים בנו?

2023-06-2501:03:58

פרק 23: איך ליצור מרחב תומך ומעצים בזוגיות (שיחה עם בן הזוג שלי)

2023-05-3030:19

פרק 22: הביטחון לחולל את השינוי שאת רוצה

2023-05-1552:36

פרק 21: איך להשתחרר משליטה ולסמוך על עצמנו?

2023-04-2148:19

פרק 20: איך להתמודד עם בדידות?

2023-03-2824:59