האם פחמימות זה משמין או שכדאי להוריד מהתזונה כדי לרדת במשקל?

אם אמא שלי וסבתא שלי שמנות או סכרתיות האם יש לי סיכוי להתגבר על הגנטיקה?

"כל מה שאת צריכה זה כח רצון חזק ואת תמליחי לרדת במשקל"?

"יש לי חילוף חומרים מהיר אני הולכת מלא לשירותים?"

"בשבת לא משמינים..והאם כדאי לשלב יום מותר/ארוחת צ'יט בתהליך ירידה במשקל?"

"ידע זה כח-האם זה יעזור לי לרדת במשקל?"

היום אני ורחלי שטרן שהיא דיאטנית מדהימה שמלווה אנשים לירידה במשקל  

ישבנו ביחד ושברנו את המיתוסים הכי נפוצים על ירידה במשקל, אלה שגורמים לנו להחמיר עם עצמנו

להתרכז במקומות הלא נכונים,וכתוצאה מכך..להשבר ולא להצליח בתהליך

כי לרדת במשקל זה לא חייב להיות מסובך.

תהנו מהפרק ותשתפו אותנו מה חשבתן עליו!

מוזמנת לדרג אותנו ב5 כוכבים כדי להקפיץ את הפודקאסט הזה כמה רמות קדימה!
לינק לקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו "עפות לבריאות"לטיפים יומיומיים לטלפון:https://chat.whatsapp.com/KwzIadi8q2V0OY518nGj35

לינק לעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/michal_simchi?r=nametag

לינק לעמוד הפייסבוק שלי:https://www.facebook.com/2michal.diet/

לינק לקבוצת הפייסבוק אישה בריאה:https://www.facebook.com/groups/1089925835103505/?ref=share

אהבת את הפרק,חידש לך משהו?אל תהססי לספר לי בווטסאפ:0545654457

או במייל:mhfinkel@gmail.com

ולשתף חברות בלינק של הפרקים בפודקאסט אישה בריאה:

https://open.spotify.com/show/16SRvyIjCfmKriCxkMvP81?si=OKEjMz-_SpuBPiK6uSuKeg&utm_source=copy-link