בפרק הזה אני פותחת את הלב ומדברת על נושא שלא העזתי לגעת בו עד היום – השומן שלי.

אני משתפת ברגעים האישיים והכואבים, כמו הפעם הראשונה שבה הורדתי את החולצה בטיילת בתל אביב והרגשתי את הרוח נוגעת בגוף שלי, בגוף שהסתרתי במשך שנים.

אני מדברת על המסע שעברתי – מהדיאטות הראשונות בגיל 7, דרך ההתמודדות עם הפרעות אכילה, ועד להכרה בכך שהשומן שלי הוא לא אויב, אלא חלק ממני. אני משתפת בפחדים, בקונפליקטים, ובשאלות הקשות: האם אפשר לאהוב את עצמי באמת אם אני רוצה לרדת במשקל? האם השומן שלי הוא מגן או מחסום?

זה פרק על אהבה עצמית רדיקלית – לא כקלישאה, אלא כבחירה יומיומית לקבל את עצמי, גם כשזה קשה, גם כשאני לא עומדת בסטנדרטים החברתיים. אני מזמינה אותך להאזין לשיחה כנה, חשופה, ואמיתית, ולגלות יחד איתי איך אפשר לחיות בשלום עם הגוף שלנו.

אם את מרגישה שהגיע הזמן לשחרר את הבושה, לשבור את השתיקה, ולהתחיל לאהוב את עצמך באמת – הפרק הזה בשבילך.

לינקים חשובים:

האינסטגרם שלי

https://www.thisismaayan.com

קורס דיגיטלי על אהבה עצמית 

https://thisismaayan.ravpage.co.il/theartofselflove

סשן אישי - לריפוי אמונות ותת המודע 

https://thisismaayan.ravpage.co.il/healing

קורס יסוד - תטא הילינג 

https://thisismaayan.ravpage.co.il/Basictheta

לכל הלינקים שלי:

https://linktr.ee/thisismaayanslife

ואם אהבת את הפרק – תני דירוג, שתפי אותו בסטורי, ותייגי אותי כדי שאוכל להכיר אותך מקרוב!

#השמנה #אהבהעצמית #דיאטה #משקל #ריפוי #התפתחות אישית #מוטיבציה #השראה