Discoverשיא אנושיפרק 4 - לנצח עם הרגש
פרק 4 - לנצח עם הרגש

פרק 4 - לנצח עם הרגש

Update: 2025-01-02
Share

Description

מהו רגש? האם רגשות לא נעימים בהכרח פוגעים בביצוע? (ספוילר: לא בהכרח) מה ייחודי לפסיכולוג מתחום הספורט במפגש שלו עם רגשות של הספורטאיות והספורטאיות אותם הוא מלווה?. בפרק הנוכחי הסברנו לעומר את המונח רגש, פירטנו את השפעותיו והסברנו כיצד ניתן לווסת רגשות באופן מיטיב. בנוסף, גילינו שהשינוי מתחיל מהבנת התפיסות האישיות שלנו כלפי רגשות לא נוחים, ולקינוח, שיתפנו כלים מעשיים שיעזרו גם לכם ללמוד לנצח עם הרגש!
Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 4 - לנצח עם הרגש

פרק 4 - לנצח עם הרגש

קול האוניברסיטה | AudioVersity