פרק 67: כותבים תוכנית הכנה לאליפות ישראל בקרוספיט RFA 2024
Update: 2024-05-27
Description
הרבה זמן לא היה שום דבר על בניית תוכניות
היום נבנה ביחד שלד לחודש הכנה לתחרות RFA
נדבר על לבנות את הלו״ז ואיך למלא אותו.
איך לסדר אימונים ולתעדף עבודה ספציפית
איך לוודא שאנחנו לא מגזימים ולא נשרפים לפני התחרות.
קצת גיקיות של תוכניות אימון למי שאוהב
טמפלייט של התוכנית
https://stoix.notion.site/RFA-2024-Prep-657b6b834cd34bcb83d897c91fa5ca74?pvs=4
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
