DiscoverSTOIX Podcast / סטואיקס פודקאסטפרק 68: אימוני קבוצה זה לא מספיק
פרק 68: אימוני קבוצה זה לא מספיק

פרק 68: אימוני קבוצה זה לא מספיק

Update: 2024-07-01
Share

Description

פרק קצר בוא נדבר קצת על מה קורה לכל קרוספיטר אחרי שנתיים - שלוש באימוני קבוצה.


למה הכושר מפסיק להשתפר?


למה חושב להמשיך לראות שיפור?


מה אפשר לעשות כדי להחזיר את ההתקדמות שהייתה בשנתיים הראשונות.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 68: אימוני קבוצה זה לא מספיק

פרק 68: אימוני קבוצה זה לא מספיק

Vlad Patrati