Discoverקצב דיבוררצים בזמן - פרק 23: רנאטו קאנובה - אבי הספיישל בלוק
רצים בזמן - פרק 23: רנאטו קאנובה - אבי הספיישל בלוק

רצים בזמן - פרק 23: רנאטו קאנובה - אבי הספיישל בלוק

Update: 2024-09-20
Share

Description

פרק 23 מפגיש אותנו עם אחד מגדולי המאמנים בני זמננו - רנאטו קאנובה.


מאמן איטלקי בקניה, שפוגש את מיטב הרצים ומביא אותם להישגים בינלאומיים ואולימפיים. 



מה בפרק? 

על תקופת האימון באיטליה 


המעבר לקניה


גישת קאנובה


שדה המאמנים  


הרצים - קוסגיי, קיפסאנג, מוטאי וגם בקלה


מפתחות ועקרונות האימון


הספיישל בלוק


רצים לקרוא עוד בבלוג של נחשון:

רנאטו קאנובה - החידוש באימוני רצי העלית של ימינו 


 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

רצים בזמן - פרק 23: רנאטו קאנובה - אבי הספיישל בלוק

רצים בזמן - פרק 23: רנאטו קאנובה - אבי הספיישל בלוק

מורן מישל וגדי סולומון