آیا تا به حال به این فکر کرده‌ای که وضعیت عاطفی تو چطور زندگی‌ات را شکل می‌دهد؟

در این قسمت می‌بینیم اولین گام برای رسیدن به آرامش درون، آگاهی از خودِ آشفتگی است.

از سازوکار جهان و تأثیر ارتعاشات وجودی‌مان بر شرایط زندگی می‌گوییم، و این‌که چگونه وضعیت احساسی‌مان انرژی‌مان را حفظ می‌کند یا هدر می‌دهد.

همچنین با سازوکار دفاعی کالبد انسان در برابر نشت انرژی آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم که چطور این سرمایه‌ی درونی را مراقبت کنیم.