مدیریت تنش ۲
Update: 2025-03-06
10
10Description
تنش هیچ حد و مرزی نمی‌شناسد—خواب، سلامتی و شادی را از ما می‌گیرد و ما را به سمت انتخاب‌ها و تصمیماتی سوق می‌دهد که اغلب از آن‌ها پشیمان می‌شویم. تنها راه دفاع از خود در برابر تنش این است که از تنش باهوش‌تر شویم.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
یک سوال دارم این روند همون پاکسازی ناخودآگاه ؟ یا کلا فرق دارن ؟
سلام 🙋♀️و خداقوت 🙏🏻منم ی اصطلاح دارم میگم حساتو بریز رو میز ببین تهش چیه و دقیقا همین گام ها رو پیش میریم‌حسش میکنم و ته توشو درمیارم و مینویسم و کلا خیلیییی خوبه نوشتن مخصوصا 😊
خیلی خوب بود جناب فرشچی بیان مطالب آگاهی از زبان شما منحصر ب فرد هست خیلی روان،ساده و دلنشین ❤️🌱
🙏🙏❤️🌹
👍💜👉
دقیقا توی مدیتیشن متوجه شدم که چقدر گرفتگی روی کردن و شونم هست و مدت بسیار طولانی انگار جزئی از وجودمه که اصلا متوجهش نبودم با تمرین و مراقبه متوجه میشی که کجاهای بدن گرفتگی هست که اصلا متوجهش نیستیم و برا رفع این گرفتگی نیاز به تمرین زیاد هست یعنی تا متوجهش میشی نمیشه که همون لحظه گرفتگی رفع بشه باید روش مراقبه کرد و چه راه بسیاری در پیش هست 🫠 ممنون از صحبتهای بسیار ارزشمند 💓