تو این اپیزود از پادکست رادیو حال خوب من ارتباط بین ذهن آگاهی و زندگی در لحظه ی حال رو بررسی می کنم. زندگی در لحظه ی حال از طرف معلم های معنویت به عنوان یکی از راهکارها برای رهایی از اضطراب زندگی امروز و لذت بردن از هر لحظه معرفی میشه. تو این اپیزود من از نظر علوم شناختی (بررسی رفتاری) بررسی می کنم.

لطفا این پادکست رو با دوستان تون به اشتراک بگذارید.

#ذهن_آگاهی #زندگی_در_لحظه_حال #ذهن_آگاهی #خودآگاهی