Discoverکتاب صوتی ارنواز ( از حال بد به حال خوب)از حال بد به حال خوب_قسمت دوم فصل اول
از حال بد به حال خوب_قسمت دوم فصل اول

از حال بد به حال خوب_قسمت دوم فصل اول

Update: 2024-07-0726
Share

Description

توی این قسمت از افکار منفی ای که توی موقعیت های احساسی مختلف به سراغمون میاد صحبت کرده و خطاهای شناختی اون فکرها رو بررسی کرده

یه جدول هم واسمون کشیده تا بتونیم خطاهای شناختی افکار منفی خودمون رو شناسایی کنیم.

زیبا نیست؟

Comments (3)

bahar

🩷🩵

Jun 22nd
Reply

noshin

سپاس بسیار نیک ومعید 🌹🌸🪷💚🩵🩷🩶

Mar 15th
Reply (1)
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

از حال بد به حال خوب_قسمت دوم فصل اول

از حال بد به حال خوب_قسمت دوم فصل اول