Discoverکتاب صوتی ارنواز ( از حال بد به حال خوب)از حال بد به حال خوب_قسمت اول فصل هشتم
از حال بد به حال خوب_قسمت اول فصل هشتم

از حال بد به حال خوب_قسمت اول فصل هشتم

Update: 2024-08-235
Share

Description

توی دوتا فصل قبلی با انواع روش هایی که ما رو برای رسیدن به تلقی های مثبت تر و عزت نفس بیشتر کمک می کرد آشنا شدیم، توی این فصل نویسنده بهمون نشون میده چجوری از این روش ها برای برخورد با مسائل روحی مثل رنجش، احساس حقارت و .. به طرز موثری استفاده کنیم.

این فصل توی دوتا قسمت پست میشه

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

از حال بد به حال خوب_قسمت اول فصل هشتم

از حال بد به حال خوب_قسمت اول فصل هشتم