Discoverعلى البنشالتعقيد في التمرين 80
التعقيد في التمرين 80

التعقيد في التمرين 80

Update: 2023-04-08
Share

Description

الكثير من الناس يبدى يدخل بتفاصيل كثير بالتمرين خصوصا في البدايات و التفاصيل هذي ممكن تخلي موضوع التمرين معقد اكثر من اللزوم




في هذي الحلقه بنفصل الكثير من الامور اللي تم تعقيدها في التمرين بالفتره الاخيره عشان ماتقروش نفسك فيها.




استماع مفيد وممتع و شارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.




شكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

التعقيد في التمرين 80

التعقيد في التمرين 80

OTB على البنش