Discoverعلى البنشمتى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41
متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41

متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41

Update: 2022-05-06
Share

Description

هل لازم تغير تمارينك بشكل مستمر للحصول على افضل بناء عضلي او ممكن الشيء هذا يأثر على نتايجك بشكل سلبي؟ وعلى اي اساس ممكن تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ حلقة مهمه لو انت شخص تغير تمارينك بشكل مستمر وعشوائي. استماع ممتع وشارك الحلقة مع شخص يحتاجها حتفيده اكيد💪🏽❤️
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41

متى تغير تمارينك او تعدل جدولك التدريبي؟ الحلقه 41

OTB على البنش