DiscoverNafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثماناللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71
اللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71

اللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71

Update: 2024-08-12
Share

Description

اذا كنت تعتبر نفسك من الأشخاص اللي يمارسون جلد الذات على أنفسهم ويعيشون في دوامة التأنيب المستمر ، هذي الحلقة لك ! تكلمنا فيها مع مرشدة الوعي طيبة عن كيفية اللطف مع الذات مع شرح خطوات وامثلة عملية مساعدة تابع 

 

 الموقع الرسمي لأكاديمية سماح للبرامج والاستشارات 

www.samahacademy.com

 

للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح (www.samahacademy.com) 

@samaahalothman – للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام

 

مهندس الصوت : جورجي موسى 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71

اللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71

Samah Alothman