چون برسی به کوی ما، خامشی است خوی ما، زان که زگفتگوی ما گرد و غبار می رسد

همه ی ما تو زندگی با اتفاقات متفاوتی روبرو می شیم که باعث بروز احساسات مختلفی در ما میشن. احساسات در عین اینکه در حال بیان تاثیر اون اتفاق بر ما هستن، در عین حال ما رو از حالت تعادل که همون آرامش هست دور می کنن.

تو این اپیزود قراره بررسی کنیم چطور می تونیم با مدیریت احساساتمون زودتر به حالت تعادل و آرامش برگردیم و زخم هامون رو زودتر التیام ببخشیم.

لطفا این پادکست رو به دوستان خودتون معرفی کنین.

#ذهن_آگاهی

#روانشانسی

#مغز

#ذهن

#عشق_به_خود