بخش اول : آشنایی با مدیتیشن

بخش اول : آشنایی با مدیتیشن

Update: 2020-06-01505
Share

Description

در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم

مدیتیشن(مراقبه)چیه؟ قراره ما باهاش چه تجربه ای داشته باشیم؟

دارما از کجا متولد شد؟

مزیتهای اصلی تمرینات ذهنی چیه؟

و اینکه بهترین زمان روز برای پرداختن به مدیتیشن(مراقبه) کدوم زمانه ؟

اگر این مطالب برای شما هم سواله ، خوشحال میشیم با گوش سپردن به این قسمت جوابهاتونو پیدا کنید


رفرنسهای اصلی برای پاسخگویی این سوالات در ادامه برای مطالعه بیشتر شما قرار داده شده ،


https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.mindful.org/how-to-meditate/

https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation

https://yogainternational.com/article/view/the-real-meaning-of-meditation

https://mindworks.org/blog/meditation-definition/


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#پادکست

#پادکست_مدیتیشن

#مدیتیشن

#مراقبه

#دارما

#آرامش

Comments (63)

Soheil H

خیلی عالی بود باشنیدن اولین پادکست جواب تمام سوالامو گرفتم 🙏🙏🙏🙏

Jun 25th
Reply (1)

Soheil H

سلام.من تازه میخام مدیتیشن شروع کنم و هیچ اطلاعاتی دراین زمینه ندارم..امیدوارم بتونم با پادکست های شما به هدفم برسم..واینکه برای شنیدن پادکست ها باید در چه حالتی باشیم نشسته یا خوابیده؟؟و حالت دستهابه چه صورت باشه..ممنون میشم راهنماییم کنید .🙏🙏🙏💐

Jun 25th
Reply (1)

Soheil H

سلام.من تازه میخام مدیتیشن شروع کنم و هیچ اطلاعاتی دراین زمینه ندارم..امیدوارم بتونم با پادکست های شما به هدفم برسم..واینکه برای شنیدن پادکست ها باید در چه حالتی باشیم نشسته یا خوابیده؟؟و حالت دستهابه چه صورت باشه..ممنون میشم راهنماییم کنید .🙏🙏🙏💐

Jun 25th
Reply (1)

sormeh abbasian🌸

👍

Jun 16th
Reply (1)

fahimeh hajimoradzadeh

چه جوری ازشر افکارمزاحم خلاص شیم

May 13th
Reply (2)

Dr shadi Dr

عالی ممنون از بیان زیبا و ساده و صمیمیتون🌹🌹

May 7th
Reply

Taha Art

درود بر شما فوق العاده هستید

Apr 25th
Reply (1)

Melika M

❤🍃

Apr 10th
Reply

Shirly

💗

Mar 29th
Reply

nznin

عالی بود موفقیتتون روز افزون🤍💗

Feb 3rd
Reply (1)

رهایی

سپاس🌹❤

Jan 24th
Reply (1)

nastaran ajri

خیلی خیلی ممنون

Jan 22nd
Reply (1)

masoumeh

عالی بود خسته نباشید💖

Jan 13th
Reply (1)

amir naghavian

عالی بود ممنونم

Dec 23rd
Reply

Sarah_Javaheri

ملودی آخر هم بسیار زیبا و آرامش بخش بود،معرفی میکنین لطفا؟🌹

Oct 14th
Reply (1)

Sarah_Javaheri

خیلی عالی بود 🌷🌷🌷 با توضیحات اولیه هم کلی آروم شدم ، انگار نیاز داشتم به چنین محیطی،مرسی از شما بابت فراهم کردن این امکانات❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Oct 14th
Reply (2)

maryam vaskareh

👌👌

Sep 26th
Reply (1)

samar fooladi

توضیحات یکم زیادی زیاد و تکراری بود

Aug 24th
Reply (2)

it3ara

مدیتیشن قبل خواب رو جدا به دوستان توصیه می‌کنم. واقعا با یه دنیای دیگه و کیفیت دیگه ای از خواب آشنا میشید!

Jul 23rd
Reply (1)

DrNinaz Assaran

سلام من هرروز ، وچندبار این مدیتیشن رو گوش میدم وانجام میدم ، وبعد از هر اجرا ، یه انرژی تازه میگیرم وبه فعالیتهام ادامه میدم ، از شما بسیار بسیار متشکرم وارزوی سلامتی وشادابی وارامش رو دارم ، بی نظیر هستید

Jun 7th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بخش اول : آشنایی با مدیتیشن

بخش اول : آشنایی با مدیتیشن