بخش دوم: تاثیرات مدیتیشن

بخش دوم: تاثیرات مدیتیشن

Update: 2020-06-02195
Share

Description

در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم

مدیتیشن(مراقبه) به صورت گروهی موثر تر عمل میکنه یا انفرادی؟

بعد از چه مدتی باید منتظر باشیم تا تاثیرات تمرینات مدیتیشن(مراقبه) رو مشاهده کنیم؟

آیا دامنه ی تاثیرات مدیتیشن(مراقبه)شامل عادات غذایی و وضعیت عمومی سلامتی هم میشه؟

اگر این مطالب برای شما هم سواله ، خوشحال میشیم با گوش سپردن به این قسمت جوابهاتونو پیدا کنید


رفرنسهای اصلی برای پاسخگویی این سوالات در ادامه برای مطالعه بیشتر شما قرار داده شده

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.mindful.org/how-to-meditate/

https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation

https://yogainternational.com/article/view/the-real-meaning-of-meditation

https://mindworks.org/blog/meditation-definition/


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن

#مراقبه

#پادکست-مدیتیشن

#تاثیرات-مدیتیشن

Comments (25)

sormeh abbasian🌸

عالیییییییی👍

Jun 17th
Reply (1)

Maryam

صدا گذاري فوق‌العاده🤍🤍

Jan 31st
Reply (1)

Yamad

پادکست بسیار مفیدی دارید. درضمن منظور از تاثیرات درازمدت تاثیرات ماندگار بوده نه تاثیرات تاثیرات ناشی از مراقبه مداوم

Jan 13th
Reply (1)

Samereh Matloob

ممنون از پادکست خوبتون و اینکه انقدر با علم و حرفه‌ای صحبت میکنین، واقعا لذت بخشه گوش دادن به شما🥰🌹

Dec 6th
Reply (2)

Zz Saky

⁦👍🏻⁩ ممنون عالیه

Oct 25th
Reply (1)

Maryamrafee

چقدر خوبه که با مطالعه و علمی صحبت میکنید و تحقیقات زیادی انجام میدید ممنون از وقتی که میذارید😍🙏🏿

Sep 11th
Reply (1)

Delaram Gh

بسیار عالی🌱🌸

Aug 10th
Reply (1)

Hi Book

عالی ممنون

Aug 7th
Reply (1)

it3ara

دقیقا یه ویدئویی می‌دیدم از تاثیر استرس رو مغز، که در دراز مدت میتونه حتی اندازه ی مغز رو کوچیک کنه و یکی از چیزایی که می‌تونه این فرآیند رو متوقف کنه مدیتیشن و مراقبه ست.

Jul 23rd
Reply (2)

Mina

مثل همیشه عالی بود❤

Dec 1st
Reply

🅰🅻🅸🆁🅴🆉🅰

مثل همیسه عالی

Sep 28th
Reply (1)

Hanieh Karim Khane Zand

ممنون از پاسخ گويى بينظير تون👌👌

Sep 20th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بخش دوم: تاثیرات مدیتیشن

بخش دوم: تاثیرات مدیتیشن