بخش چهارم: انواع مدیتیشن

بخش چهارم: انواع مدیتیشن

Update: 2020-06-04173
Share

Description

در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیم

چطور حواس پرتی حین مدیتیشن رو کنترل کنیم؟

آیا مدیتیشن از نظر علمی میتونه به درمان استرس کمک کنه؟

و اینکه آیا مدیتیشن برای کودکان کاربرد داره؟


اگر این مطالب برای شما هم سواله ، خوشحال میشیم با گوش سپردن به این قسمت جوابهاتونو پیدا کنید

رفرنسهای اصلی برای پاسخگویی این سوالات در ادامه برای مطالعه بیشتر شما قرار داده شده

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.mindful.org/how-to-meditate/

https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation

https://yogainternational.com/article/view/the-real-meaning-of-meditation

https://mindworks.org/blog/meditation-definition/


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن

#مراقبه

Comments (23)

Shahriar Ahmadi

ممنون از تیم دارما 💚

Feb 8th
Reply (1)

Leila Noori

مدیتیشن واسه کودکان مناسبه یا نه ؟

Nov 24th
Reply (1)

Esmat Ab

خیلی خوب و مفیده

Nov 17th
Reply

nargesi s

❤️

Nov 9th
Reply

Amir dabirimehr

درود ...جامعه عصبی و‌مضطرب و عجول ما خیلی به ارامش ودر لحظه زیستن نیاز داره

Oct 21st
Reply (1)

majid lotfi

آهنگ ابتدایی خیلی ارامش بخشه میشه بگید اسمش چیه؟ ممنون

Oct 1st
Reply (1)

s. byn

ممنون ازتیم خوب دارما وهلیای عزیز.. پاینده باشید🌺🙏

Sep 27th
Reply (1)

Delaram Gh

ممنون از تیم دارما🌱🌸

Aug 11th
Reply (1)

it3ara

توضیحات صمیمانه و مفید هلیای عزیز انگیزه ی منو برای انجام و ادامه ی مدیتیشن ها دوچندان کرد. ممنونم از شما هلیا جان.🙏🏻💙

Jul 25th
Reply (4)

Amirabbas

با سپاس و بسیار عالی. درخواست دارم مقالاتی که بهشون ارجاع می‌دید رو جایی قرار بدید تا مایی که علاقه‌مند خوندن مقاله هستیم بهشون مراجعه کنیم.

Dec 12th
Reply (1)

elham malmir

مطالب خیلی به دردم خورد و مفید برام. ممنونم

Oct 8th
Reply

fateme sheikh

مدیتیشن های جدید رو کی آپلود میکنید؟ بی صبرانه منتظریم😍من هنوز دارم با فایل های قبلی مدیتیشن میکنم

Oct 8th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بخش چهارم: انواع مدیتیشن

بخش چهارم: انواع مدیتیشن