احساس نا امنی ، ترس و دغدغه ی سلامت در این روزهای عجیب همه گیری ویروس ، بیشتر و بیشتر به ما غلبه میکنه ..... برخلاف تصور ما ، که خود رو نسلی درگیر تمامی بحرانهای انسانی میدونیم ......عصرما پیشتازترین عصردر راه حفظ سلامت ، بقا و آرامش انسانیست. 

اگر شما هم جزو دسته ای هستید که استرس بیماری همراه شماست و احساس ناامنی مدام با شما همراهه، دعوتتون میکنیم تا با این مدیتیشن سپر مدافع همراه بشید تا احساس امنیت و سلامت هر روز به ذهنتون راهشو پیدا کنه...

رفرنس های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست در نهایت با برداشت آزاد تنظیم شده است :

https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201602/new-study-shows-brief-meditation-can-reduce-anger

https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.html

https://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/

https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361

از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.

www.dharmapodcast.ir

www.instagram.com/dharmapodcast