این قسمت در مورد مراحل بروز آسیب ورزشی را شرح می‌دهد. پس از وقوع آسیب و علائم اولیه مانند درد و تورم، باید از پروتکل‌هایی مانند police برای کنترل التهاب استفاده کرد. تشخیص دقیق توسط متخصص، شامل شرح‌حال، معاینه فیزیکی و تصویربرداری است. نادیده گرفتن درد و ادامه ورزش بدون تشخیص صحیح، می‌تواند آسیب را شدیدتر کند. گوش دادن به سیگنال‌های بدن و پیگیری درمان برای بازگشت ایمن به ورزش حیاتی است.

ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall

کانال تلگرام گایتون هال :

https://t.me/guytonhallchannel

ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com

اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii

کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی