Discoverپادکست ورزشی گایتون هال ( guyton hall )تمرینات اصلاحی برای کامپیوترنشینان
تمرینات اصلاحی برای کامپیوترنشینان

تمرینات اصلاحی برای کامپیوترنشینان

Update: 2025-06-013
Share

Description

 

این قسمت درمورد توصیه ها و تمریناتی برای دانشجویان یا افرادی که زمان زیادی را با سیستم سپری می‌کنند

 

 

 

ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

 

 

کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall

ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com

اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii

 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تمرینات اصلاحی برای کامپیوترنشینان

تمرینات اصلاحی برای کامپیوترنشینان