Discoverدارما مدیتیشن | Dharma Meditationتفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)
تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)

تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)

Update: 2024-02-2453
Share

Description

اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن


در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشه‌های عمیق احساسات می‌پردازیم. این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنش‌های ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار می‌دهد.



مقاله‌ی مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:

هنر تفکیک‌پذیری احساسات


نسخه‌ی متنی اپیزود 📃

------------

برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید

------------


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#dharmameditation

#احساسات

#هیجانات

#تشخیص_هیجانات

#تفکیک_احساسات

#شناخت_احساسات

Comments (14)

Bahar Mansoori

برای اینکه احساساتمون رو بهتر بشناسیم چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟

Aug 2nd
Reply (4)

Setare Kabiri

👍🏻👍🏻🤩🤩

May 9th
Reply (1)

Saman Abolabbasi

🌱🌱🌱⭐️👏🏻

Mar 20th
Reply (1)

Mahdiar Moazzen

صداتون به خوبی آرومه ریحانه خانوم

Feb 29th
Reply (1)

masoume mirhosseini

زندگی یک راز است؛ راز زیبایی ، سعادت و ربانیت. مدیتیشن هنر آشکار کردن این راز است. #آمیت ری درود و سپاس دارمای عزیز 🙏❤

Feb 29th
Reply (2)
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)

تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)