Discoverپادکست روانشناسی ماجرای روان / Majaraye Ravanتپینگ (EFT) اپیزود موقت: اضطراب بالا در شرایط بحرانی
تپینگ (EFT) اپیزود موقت:  اضطراب بالا در شرایط بحرانی

تپینگ (EFT) اپیزود موقت: اضطراب بالا در شرایط بحرانی

Update: 2025-06-1314
Share

Description

تو الآن ممکنه خسته باشی، یا ذهنت پر از ترس، نگرانی، یا فشارهای زیاد شده باشه…

تپینگ (یا EFT) یه تمرینه ساده ولی قوی برای آروم کردن ذهن و بدن، حتی وقتی دنیا اطرافت بی‌قراره.

الآن با هم، مرحله به مرحله انجامش می‌دیم.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (1)

ATI

سلام باید اطلاعاتم رو درباره نقاط کارات افزایش بدم 🙂

Aug 18th
Reply
In Channel
راه نرفته

راه نرفته

2025-09-1807:37

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تپینگ (EFT) اپیزود موقت:  اضطراب بالا در شرایط بحرانی

تپینگ (EFT) اپیزود موقت: اضطراب بالا در شرایط بحرانی