درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.
Description
اپیزود چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید
صفحه نمایش و فرهنگ استفاده از اون به طرز عجیبی در خلق یک سبک زنگی متعادل میتونه کمک کنه.❌
🎙این اپیزود به توضیح چالش ها و آسیب هایی که صفحه نمایش میتونه در زندگی ما بازی کنه میپردازه.
--------------------------❓------------------------------------
💡❓بعد از گوش دادن این اپیزود، سوالاتتون درمورد صفحه نمایش رو در بخش کامنت ارسال کنید.
-------------------------------🌏📱----------------------------------
🌍 ارتباط با تایم کوچ:
💻لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات به بلاگ سایت تایم کوچ مراجعه کنید.
https://yourtimecoach.org/
📱اینستاگرام تایم کوچ:
https://yourtimecoach.org/
📱لینکدین تایم کوچ:
https://www.linkedin.com/in/iman-abrishamchi-7b34083a?original_referer=
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در لحظه حال زندگی کردن عالیه پس حین ورزش کردن از ورزشمون لذت ببریم و نیازی نیست مثلا پادکست گوش کنیم حین ورزش
👌🏻💚
ایمان جان ممنونم از این قسمت مفید، من و همسرم بعد از یکسال و نیم ازدواج، هنوز کابل تلویزیون رو وصل نکردیم، نه تلویزیون نه ماهواره میبینیم، هر نوع موسیقی گوش نمیدیم، هر فیلمی نمیبینیم مگه اینکه ما رو به تفکر وادار کنه یا چیزی بهمون بیاموزه، هر پادکستی گوش نمیدیم، در دنیای مجازی کنترل شده و هدفمند میچرخیم، اخبار رو دنبال نمیکنیم و دلیلی هم براش نداریم که دنبال کنیم. کتاب ها رو با دقت انتخاب میکنیم، حتی هر غذا و خوراکی ناسالم نمیخوریم و در روابط و دوستیهامون هم دقت میکنیم. و من برای هر روز که بیدار میشم برنامه ریزی برای اون روز دارم، اعم از مطالعه آزاد، درسی و کاری، دیدن ویدیوی آموزشی جدید در خصوص درسم یا کارم، یادگیری زبان جدید 🇮🇹 ، و این موضوع اگرچه باعث شده کمی از پیرامون خودمون بیشتر فاصله بگیریم، اما از این سبک زندگی خیلی راضی ام و احساس میکنم روی کیفیت و حتی روابطمون در زندگی تاثیر بسزایی گذاشته.🙂 و ممنونم از این سری پادکست ها که باعث شد که یک بازنگری مجدد به رفتارهای روزانه ام در زندگی داشته باشم که بتونم بیشترین میزان رضایت و بهره وری رو داشته باشم، بینهایت ممنونم.❤🌟🌱
ته نداره ! واقعا که تموم نمیشه …👌
واقعا توجه امون چند؟! کاش حداقل از این فضا استفاده مفیدتری کنیم همون جور که قبل گفتید غرق میشیم تو این فضا این بده…
توجه تمام چیزیه که داریم ولی مسیله اینه که اصلا توی این زمینه هیچ آموزشی ندیدیم یه عمر. همش حواس پرتی همش حواس پرتی
سلام ممنون از پادکست خوبتون سوال من اینه چجوری متوجه بشم تایمی که توی صفحه نمایش میگذارم در واقع دارم از چی فرار میکنم؟