DiscoverTIMECOACH PODCASTدرس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.
درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.

درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.

Update: 2023-01-2944
Share

Description

اپیزود چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید



صفحه نمایش و فرهنگ استفاده از اون به طرز عجیبی در خلق یک سبک زنگی متعادل میتونه کمک کنه.


🎙این اپیزود به توضیح چالش ها و آسیب هایی که صفحه نمایش میتونه در زندگی ما بازی کنه میپردازه.


--------------------------------------------------------------


 💡❓بعد از گوش دادن این اپیزود، سوالاتتون درمورد صفحه نمایش رو در بخش کامنت ارسال کنید.


-------------------------------🌏📱----------------------------------


🌍 ارتباط با تایم کوچ:


💻لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات به بلاگ سایت تایم کوچ مراجعه کنید.

https://yourtimecoach.org/




📱اینستاگرام تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/


📱لینکدین تایم کوچ: 

https://www.linkedin.com/in/iman-abrishamchi-7b34083a?original_referer=




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (7)

@fre

در لحظه حال زندگی کردن عالیه پس حین ورزش کردن از ورزشمون لذت ببریم و نیازی نیست مثلا پادکست گوش کنیم حین ورزش

Mar 4th
Reply

Sani

👌🏻💚

Sep 18th
Reply

Niloofar Jaberi

ایمان جان ممنونم از این قسمت مفید، من و همسرم بعد از یکسال و نیم ازدواج، هنوز کابل تلویزیون رو وصل نکردیم، نه تلویزیون نه ماهواره میبینیم، هر نوع موسیقی گوش نمیدیم، هر فیلمی نمیبینیم مگه اینکه ما رو به تفکر وادار کنه یا چیزی بهمون بیاموزه، هر پادکستی گوش نمیدیم، در دنیای مجازی کنترل شده و هدفمند میچرخیم، اخبار رو دنبال نمیکنیم و دلیلی هم براش نداریم که دنبال کنیم. کتاب ها رو با دقت انتخاب میکنیم، حتی هر غذا و خوراکی ناسالم نمیخوریم و در روابط و دوستیهامون هم دقت میکنیم. و من برای هر روز که بیدار میشم برنامه ریزی برای اون روز دارم، اعم از مطالعه آزاد، درسی و کاری، دیدن ویدیوی آموزشی جدید در خصوص درسم یا کارم، یادگیری زبان جدید 🇮🇹 ، و این موضوع اگرچه باعث شده کمی از پیرامون خودمون بیشتر فاصله بگیریم، اما از این سبک زندگی خیلی راضی ام و احساس میکنم روی کیفیت و حتی روابطمون در زندگی تاثیر بسزایی گذاشته.🙂 و ممنونم از این سری پادکست ها که باعث شد که یک بازنگری مجدد به رفتارهای روزانه ام در زندگی داشته باشم که بتونم بیشترین میزان رضایت و بهره وری رو داشته باشم، بینهایت ممنونم.❤🌟🌱

Mar 13th
Reply

Sarasharif

ته نداره ! واقعا که تموم نمیشه …👌

Feb 22nd
Reply

Zahra Keshavarz

واقعا توجه امون چند؟! کاش حداقل از این فضا استفاده مفیدتری کنیم همون جور که قبل گفتید غرق میشیم تو این فضا این بده…

Feb 14th
Reply

Arezoo Torbak

توجه تمام چیزیه که داریم ولی مسیله اینه که اصلا توی این زمینه هیچ آموزشی ندیدیم یه عمر. همش حواس پرتی همش حواس پرتی

Feb 6th
Reply

saeedeh sajedi

سلام ممنون از پادکست خوبتون سوال من اینه چجوری متوجه بشم تایمی که توی صفحه نمایش میگذارم در واقع دارم از چی فرار میکنم؟

Feb 6th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.

درس چهارم: زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به حداکثر برسانید.