درون‌یابی 8 {مدیتیشن با موسیقی}: من کی هستم؟ (علی)
140Description
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست.
اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.
ما در این اپیزود به دنبال فهم عمیق‌تری از خود واقعی هستیم و به پاسخ به سوال "من کی هستم؟"، بدون استفاده از تعاریف متداول و محدود کننده می‌پردازیم. این اپیزود به ما کمک می‌کنه تا فراتر از افکار و عقاید موجود در ذهن خود، به درکی جدید از هویت خود دست یابیم و به تجربه‌هایی فراتر از محدودیت‌های فکری و احساسی معمولی برسیم.
-----------
موسیقی: Music For Psychedelic Therapy (Excerpt) - Jon Hopkins
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
مثل همیشه فوق العاده بود 🌟 موسیقی آخر احساس بالا رفتن و رها شدن و پرواز بهم داد
سفر غریبی بود... و من هنوز مبهوت
گم شدم در خود ندانم من، کیم یا چیستم! قالبم، عقلم، حیاتم، جان گویا چیستم؟ آدمی نامم ولیکن آدمی در اصل چیست؟ معنی ام یا صورتم، یا مسما چیستم؟ در چنین صورت که من دارم چه گویم وصف خویش؟ آتشم، خاکم، نسیمم، آب دریا چیستم؟ عاقلم، دیوانه ام، در فرقتم یا در وصال نیستم، هستم، نه بر جایم، نه بی جا چیستم؟ عاشقم، معشوقم، عشقم، سالکم، پیرم، مرید؟ راهبم، یارم، صلیبم یا مسیحا چیستم؟ مرده ام، یا زنده ام یا زنده بی جسم و جان؟ نور و ظلمت، زهر و نوش و زشت و زیبا چیستم؟ آه ازین وادی حیرت، آه ازین دریای ژرف کشتی ام یا بحر یا لولوی لالا چیستم؟ بی نشانی شد نشان و بی زبانی شد زبان! بی نشان و بی زبان گویا و بینا چیستم؟ ورکسی پرسد زمن، تو کیستی یا چیستی؟ من چه دانم، کاین چنین حیران و شیدا چیستم # مولانا درودها و سپاس ها دارمای عزیز 🙏💛
سلام عالی هستن این نوع مدیتیشن اما من وسطش خوابم میبره حتی نشسته چیکار کنم؟
طبیعیه من در طول این مدیتیشن ترس و اضطراب و دلهره داشتم؟؟ البته آخرشو از دست دادم و خوابم برد . بعد با ترس بیدار شدم. راستی هرچی سعی کردم یه فیل صورتی تصور کنم نشد آخر سر ذهنم یه لباس صورتی آورد تن فیل بکنه ولی اون هی خودشو تکون میداد و لباس می افتاد!
سلام خیلی عالی بود خیلی فواره ای از نور که مرتب ارتفاع نورها بیشتر وبیشتر میشد تا بجایی رسید که دریچه ای تاریک بود وقتی نزدیک میشدی وبه بالا میرفتی نور بیشتر وبیشتر میشد طوری که چشمهامو بیشتر فشار میدادم از شدت نور وبعد معلق بودن سبکی خیلی خوب بود دوست داشتم بیشتر توی اون حالت باشم تجربه ی جالبی بود منی نبود جسمی نبود یه حس سبکی بسیار سپاسگزارم برای این حس خوب
یک ارتعاش بودم ..اول رها اما آخرش حس کردم یک جریان از پیش تعیین شده هستم .. نمیدونم شاید اینم یک فکره .. فقط هستم همین
من کی هستم؟ وقتی بچه بودم خیلی بیشتر و الان که بزرگ شدم گاهی وقتی در آینه به خودم نگاه میندازم برای لحظاتی نسبت به چهره، اسمم، خانواده‌ام و اجتماعی که بهش تعلق دارم بیگانه میشم و حس غریبیه. گاهی ترس برم میداره از اینکه میبینم یه چیزی، یه آگاهیِ بی جسمی داره به صورتم نگاه میندازه و اون منم، ناآشنا با جسمم، ناآشنا با اسمی که منو باهاش می‌شناسن. من اون لحظه‌ام.
man arameh ro az to dareafet kardam.
سلام سپاسگذارم بخاطر همه ی زحماتتون ، من درون یابی و از اول شروع کردم واین جلسه رو که انجام دادم خیلی برون ریزی شدیدی داشتم از پریروز که گوش دادم هنوز برون ریزیهام ادامه داره این طبیعیه سخت بود اما خیلی برام مفید بود امشب احساس کردم قلبم سبک شده و ی احساس روشنی و نور بهم دست داد
این درون یابی خیلی برام سخت بود بنظرتون علتش چیه؟این ک سعی کردم بفهمم کی ام؟و اینکه افکارم خیلی مقاومت میکرد هی صحبت درونی داشتم
خیلی خوبه احساس عجیبی رو تجربه میکنم ممنون که هستی
واقعا این درون یابی ها عااالی هستن ضمن تشکر ازتون تقاضا دارم که ادامه دار باشن🌻
من یک سوال دارم توصیه می‌کنید درون یابی ها رو چطور انجام بدیم؟ من به ترتیب انجام دادم ولی منظورم اینکه بازم برگردم از اول انجام بدم؟ یا همون آخری رو تکرار کنم؟ چند بار در هفته؟
تجربه عجیبی بود. عین گذر از کهکشان بود. مثل یک نور
نور جاری است ☀️
خیلی عجیب بود. موسیقی که در پاسخ به« من که هستم» پخش شد، انگار اولش چمدون داشتم بعد سوار قطار شدم و توی راه کلی زیبایی و آبشار دیدم و یه آهنگی پیش زمینه داشت آمیخته با غم و پیشرفت بود و آخرسر زندگیم تموم شد.واقعا اگه ما این چیزایی که براش تلاش می‌کنیم نیستیم پس چی‌ایم؟
مرسی 💙🙌🏻
ممنون از زحمات تیمتون🌹
آخ جون درون یابی 😍