ذهن آگاهی در مکان های عمومی: بخش ۴ (علی)
Description
این مدیتیشن برای حالت نشسته، در یک مکان عمومی از دسته دوم یا سوم طراحی شده
از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم
اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید
------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
وقتی علم و ذهن آگاهی با یکدیگر همراه می شوند
ذهن آگاهی ممکن است بیش از حد بزرگنمایی شده باشد
پژوهش پیرامون مدیتیشن ذهن آگاهی با تغییرات طولانیمدت در هیپوکامپ
------------
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#پادکست
#پادکست_مدیتیشن
#مدیتیشن
#مراقبه
#دارما
#آرامش
🌻☀️
همین امروز با اسنپ دکتر با متخصص روانشناسی صحبت کردم با موضوع قضاوت دیگران نتونست کمک کنه ولی با این اپیزود که رندوم گوش کردم ذهنم آروم شد انگار یه عضله از مغزم ریلکس شد دمتون گرم 🙏🏻
سلام خسته نباشید برای باز شدن چاکراها یا افزایش حس شیشم هم مدیتیشن میزارید ؟