روز هشتم

روز هشتم

Update: 2020-12-1473
Share

Description

اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.

از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.

این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#ذهن_آگاهی

#آگاهی

#مدیتیشن

#خودآگاهی

#مشاهده‌ی_خود

#meditation

#mindfulness

#awareness

#selfmonitoring

Comments (8)

Parisa Jamshidpour

تاثیرش رو در هنگامی که خشمگین میشم میدونم، در ناحیه صورت انقباض در پیشانی و فشار دادن دندان‌ها به هم، در سینه، یه جورایی حبس تنفس و شدت ضربان قلب و لرزش از درون. سپاس از اینکه خالصانه هستید، پایدار باشید. 💚🦋

Sep 19th
Reply (1)

simin noori

ممنون، نکته ی ظریفی بود (اینکه تاثیر هر احساس بر بدن را بررسی کنیم،)🙏🙏🌱🕊❤ و حتی نکته ی دیروز که بعد از هر فکر در ذهن، ببینیم که منشاء آن چیست و انگار با بررسی هر فکری ، متوجه میشویم که بیشتر فکرها از آنِ ما نیستند و از آنِ اجتماع و خانواده ای در آن متولد شده ایم هستند و بعد از بررسی ریشه ی هر فکر، انگار راحتتر میشه ازشون عبور کرد و یا ترکشون کرد🥰 ممنون که هستید ، اولِ هر پادکست برایِ هر سه عزیزی که نامشون برده میشه، طلب نور و عشق و خیر از خداوند خواستارم مانا باشید🌱🕊❤

May 23rd
Reply (2)

tabassom thp

🙏❣️

Jan 5th
Reply

Z Kazemi

بینهایت ممنون و سپاسگزارم از لطفتون

Dec 15th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

روز هشتم

روز هشتم