روز پنجم

روز پنجم

Update: 2020-12-11106
Share

Description

اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.

از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.

این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#ذهن_آگاهی

#آگاهی

#مدیتیشن

#خودآگاهی

#مشاهده‌ی_خود

#meditation

#mindfulness

#awareness

#selfmonitoring

Comments (28)

Nasim Mallah

💚💚💚💚💚💚

Jun 6th
Reply (1)

Samereh Matloob

یا پادکست دارما به اهمیت و ارزش اتفاقای ریزو درشتی که در جریانه پی میبرم، و زندگی رو بیشتر حس میکنم،ممنونم ازتون❤️

Feb 22nd
Reply (1)

Linda Nakhaee

بهترین هستید 😍

Dec 18th
Reply (1)

s. byn

ممنون ازتیم خوب دارماوعلی عزیز. برقرارباشید🌺

Oct 22nd
Reply (1)

Maryam Khodaverdi

خیلی عالی بود ممنون

Oct 1st
Reply (1)

Parisa Jamshidpour

چقدر تجربه جالبی بود انگار کودک میشیم و کنجکاو و همه چیز برامون جلب توجه میکنه. سپاس آقا علی و تیم خوب دارما. 😌💚🌿

Sep 16th
Reply (1)

simin noori

سلامی دوباره ممنون و باز هم ممنون؛ خیلی جالب بود برام که بعد از نماز و مدیتشینِ روز پنجمم؛ اومدم بخوابم و تمرکزم رفت رویِ تنفسم و صدایِ چند تا گنجشک؛ و جالب اینکه طبقِ آموزه ی شما، اون صداها شدن سرآغازِ مدیتشینی دیگر و واردِ همان عوالم شدم؛؛؛ قبلا مدیشینم سوار بر موزیک یا کلام بود و امروز تجربه ای جدید داشتم که مراقبه ای بی اختیار سوار بر آهنگِ نفسم و صدایِ چند گنجشک بود بسیار لذیذ و دلچسب 🍃🥰🍃 ممنون که هستید🌺🌺🍃🍃

May 19th
Reply (1)

Sara Ghafari

عالی ممنون

Apr 11th
Reply (1)

negar kimiagar

عالیه👌🌷

Mar 2nd
Reply

sh_ sky

جنس صداتون خیلی خش‌داره و کلا مناسب پادکست خصوصا مدیتیشن نیست...

Feb 14th
Reply (1)

Zar

من بعد از یک سال تنش و اضطراب و دست و پنجه نرم کردن با تراماهای عجیب و غریب، بالاخره جرات تراپی و رو به رو شدن با زخم‌هام برای التیام رو پیدا کردم و مدیتیشن خیلی تو این مسیر بهم کمک میکنه. اما مشکلی که با مدیتیشن پادکست های فارسی دارم، سرعت بالا و پر سر و صدا بودنشون هست، حواسم رو پرت میکنن و متمرکز میشم روی اون سر و صدا و نه خودم، که باعث میشه برم سراغ نمونه های انگلیسی زبانش. اما پادکست شما بی نظیره. صدای آرامش بخش و بدون هیجان و شلوغی، موسیقی مناسب با ولوم عالی، و تک تک کلمه ها عالی هستن، بی هیچ احساس خوشبختی و رضایت کاذبی، همه چیز واقعی هست و به تبع آرامش به دست اومده هم واقعی و نه ناشی از هیجان و 《همه چی آرومه》های زودگذر... ازتون خیلی خیلی ممنونم🧡

Dec 21st
Reply (6)

sara

💖👌

Dec 18th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

روز پنجم

روز پنجم