سه روش مهم برای برکناری افکار منفی
Update: 2020-05-01168
Description
من سعی کردم در اینجا سه روش مهم برای برکناری افکار منفی رو به شما معرفی کنم. تا بهتر بتونید از زندگیتون لذت ببرید.
اگه فکر می کنی که این ویدیو برات مفید بوده. خوشحالم می کنی اگه با دیگران به اشتراک بگذاریش و اگه دوست داری این کانال رو فالو کنی.
خوشحال میشم اگه منو در اینستاگرام فالو کنی.
https://www.instagram.com/shahinyarahmadi/?hl=de
و همچنین در یوتیوب
https://www.youtube.com/channel/UCf7m2VCWQnJVss1JPZdKuvQ?view_as=subscriber
برات بهترینهارو آرزو می کنم.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
سلام ممنون از احساس مسئولیتتان در ضمن در بخش توضیحات که برای هر صوت قراردادید آدرس واتساپ ویوتوپ لینک نمیشه یعنی با لمس آدرس به واتساپ یا یوتوپ نمیره در واقع باید آبی رنگ باشه تا اشکال برطرف بشه و ما بتونیم با لمس اون آدرس عضو در واتساپ یا یوتوپ بشیم
عالی ممنون 🌱
چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ ۱ - حواس پرتی آگاهانه : تمرینات توجهی : مدیتیشن ، آرامش عضلانی و ... باعث افزایش " قدرت تمرکز " میشه که سمت افکار منفی نرویم . ۲ - روش خانم یا آقای X : خطاب به فکر منفی میگویی خانم یا آقای X آمده رو صحنه . قدم اول خودت را از فکر منفی جدا میکنی و قدم بعد ثابت میکنی او اشتباه میگه ( خیلی مهم ) . هر چه بیشتر این کار تکرار بشه اون صدا ضعیف تر میشه . نکته : میشه از دو روش با هم یا جداگانه استفاده کرد . تمرینات کنترل توجه فونداسیون و زیربنای همه این تکنیکهاست . ۳ - ( مهم و ساده ) روش استاپ: تا فکر منفی به ذهن میرسه میگیم : استاپ ، بسه ! جواب میده باور کنید ! اگر تنها بودی میتونی بلند بگی استاپ STOP + بشکن . کم کم صدای منفی درونی ضعیف و ضعیف تر میشه. فکر > حس >عمل مثل ورزش کم کم به مرور نتیجه میگیری . استمرار لازمه تا استاد بشی . ( وقتی نهالی را میکاری انتظار نداری همون موقع رشد کنه . )
❤❤❤❤❤❤❤❤
👌👌👌
ممنونم خدا قوت
ممنون .عالی...سپاسگذارم
عالی بود
عالی 🤍👌
تو بي نظيري
واقعا از اینکه با پیج شما و پادکستای شما اشنا شدم خداروشکر میکنم و براتون طلب خیرو برکت و سلامتی میکنم ..فوق العاده هستید جناب دکتر👌🌼🌸
همین امروز به این پادکست نیاز داشتم. ممنون از انسانیت و جوانمردی شما. سپاسگذارم🙏
میشه در رابطه با کمال گرایی هم صحبت کنید
خداروشکر که درکنارشماهستیم ازخدابراتون بهترینهاروارزودارم🌷
شاهین جان سلام ،من خیلی رو خودم کار کردم تا تونستم اعتماد به نفسمو بیشتر کنم ،ولی جدیدا چند نفر از همکارام میگن اعتماد به نفسم کاذبه😐
ماخودمون هستیم که افکار و خلق میگنیم با توجه به افکار منفی
سلام آقای دکتر بسیار عالی وتاًثیر گذار بود ممنون از زحمت ولطفتون یه سوال داشتم من افکار منفیم در مورد اتفاقاتی که برای عزیزانم بیفته رو دارم همش فکر میکنم برای پسرم یادخترم فلان اتفاق بد نیافته آیا این روش برای چنین افکاری جواب میده ممنون از بخشندگیتون
من مسئول زندگی و افکارم هستم 👌🏻❤️
مرسی🦋🌸
سلام استاد پر انرژی از اینهمه مسولیت پذیری شما واقعا به شعف میام افرین به این همه پشتکار ممنون بابت اموزه های بسیار مفیدتون الهی ک پایدار باشین و مستدام یدونه ای استاد