سه روش مهم برای برکناری افکار منفی

سه روش مهم برای برکناری افکار منفی

Update: 2020-05-01168
Share

Description

من سعی کردم در اینجا سه روش مهم برای برکناری افکار منفی رو به شما معرفی کنم. تا بهتر بتونید از زندگیتون لذت ببرید.

اگه فکر می کنی که این ویدیو برات مفید بوده. خوشحالم می کنی اگه با دیگران به اشتراک بگذاریش و اگه دوست داری این کانال رو فالو کنی.

خوشحال میشم اگه منو در اینستاگرام فالو کنی.

https://www.instagram.com/shahinyarahmadi/?hl=de
و همچنین در یوتیوب
https://www.youtube.com/channel/UCf7m2VCWQnJVss1JPZdKuvQ?view_as=subscriber


برات بهترینهارو آرزو می کنم.

Comments (28)

ویدا مردانی

سلام ممنون از احساس مسئولیتتان در ضمن در بخش توضیحات که برای هر صوت قراردادید آدرس واتساپ ویوتوپ لینک نمیشه یعنی با لمس آدرس به واتساپ یا یوتوپ نمیره در واقع باید آبی رنگ باشه تا اشکال برطرف بشه و ما بتونیم با لمس اون آدرس عضو در واتساپ یا یوتوپ بشیم

Mar 28th
Reply

Hediye Farhangi

عالی ممنون 🌱

Sep 21st
Reply

mohamad reza

چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ ۱ - حواس پرتی آگاهانه : تمرینات توجهی : مدیتیشن ، آرامش عضلانی و ... باعث افزایش " قدرت تمرکز " میشه که سمت افکار منفی نرویم . ۲ - روش خانم یا آقای X : خطاب به فکر منفی میگویی خانم یا آقای X آمده رو صحنه . قدم اول خودت را از فکر منفی جدا میکنی و قدم بعد ثابت میکنی او اشتباه میگه ( خیلی مهم ) . هر چه بیشتر این کار تکرار بشه اون صدا ضعیف تر میشه . نکته : میشه از دو روش با هم یا جداگانه استفاده کرد . تمرینات کنترل توجه فونداسیون و زیربنای همه این تکنیکهاست . ۳ - ( مهم و ساده ) روش استاپ: تا فکر منفی به ذهن میرسه میگیم : استاپ ، بسه ! جواب میده باور کنید ! اگر تنها بودی میتونی بلند بگی استاپ STOP + بشکن . کم کم صدای منفی درونی ضعیف و ضعیف تر میشه. فکر > حس >عمل مثل ورزش کم کم به مرور نتیجه میگیری . استمرار لازمه تا استاد بشی . ( وقتی نهالی را میکاری انتظار نداری همون موقع رشد کنه . )

Aug 24th
Reply

نیلوفر امیدی

❤❤❤❤❤❤❤❤

Apr 20th
Reply

Ftme

👌👌👌

Jul 15th
Reply

sara biria

ممنونم خدا قوت

Oct 12th
Reply

سامیار

ممنون .عالی...سپاسگذارم

Jun 28th
Reply

Yalda H.b

عالی بود

Mar 28th
Reply

Fatemeh Mehri

عالی 🤍👌

Jul 15th
Reply

Abbas Hoseini

تو بي نظيري

Jun 18th
Reply

Mozhiii Ar

واقعا از اینکه با پیج شما و پادکستای شما اشنا شدم خداروشکر میکنم و براتون طلب خیرو برکت و سلامتی میکنم ..فوق العاده هستید جناب دکتر👌🌼🌸

May 24th
Reply

Zahra GHayoumi

همین امروز به این پادکست نیاز داشتم. ممنون از انسانیت و جوانمردی شما. سپاسگذارم🙏

May 16th
Reply

zoleikha tavakoli

میشه در رابطه با کمال گرایی هم صحبت کنید

May 14th
Reply

golamreza zarshenas

خداروشکر که درکنارشماهستیم ازخدابراتون بهترینهاروارزودارم🌷

May 13th
Reply

Sara Aghaei

شاهین جان سلام ،من خیلی رو خودم کار کردم تا تونستم اعتماد به نفسمو بیشتر کنم ،ولی جدیدا چند نفر از همکارام میگن اعتماد به نفسم کاذبه😐

May 13th
Reply (1)

Maryam Molavi

ماخودمون هستیم که افکار و خلق میگنیم با توجه به افکار منفی

May 12th
Reply

فرنگیس جلالی

سلام آقای دکتر بسیار عالی وتاًثیر گذار بود ممنون از زحمت ولطفتون یه سوال داشتم من افکار منفیم در مورد اتفاقاتی که برای عزیزانم بیفته رو دارم همش فکر میکنم برای پسرم یادخترم فلان اتفاق بد نیافته آیا این روش برای چنین افکاری جواب میده ممنون از بخشندگیتون

May 11th
Reply

firoozeh faridani

من مسئول زندگی و افکارم هستم 👌🏻❤️

May 11th
Reply

Nasrin

مرسی🦋🌸

May 10th
Reply

Sepide Daliri

سلام استاد پر انرژی از اینهمه مسولیت پذیری شما واقعا به شعف میام افرین به این همه پشتکار ممنون بابت اموزه های بسیار مفیدتون الهی ک پایدار باشین و مستدام یدونه ای استاد

May 7th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

سه روش مهم برای برکناری افکار منفی

سه روش مهم برای برکناری افکار منفی

شاهین یاراحمدی مربی شخصیت٫ رشد و توسعه فردی