طیف های ذهن آگاهی (افشین)
Description
در این فصل قصد داریم به طیفهای مختلف ذهن آگاهی بپردازیم و یکم بیشتر براتون در خصوص هر متد توضیح بدیم
طیفهای اصلی ذهن اگاهی به ۴ گروه زیر تقسیم میشن
- متمرکز
- با دید پژوهشی
- بدون انتخاب
- و روش طبیعی
نکته اصلی اینه که قراره بدونیم هیچ کدوم ازین روشها از دیگری بهتر نیست و هر کدوم دلایل و روشهای خاص خودشو داره و با مرور زمان ذهن خودش روش مناسب خودش رو فارغ از هر متد و اسمی انتخاب میکنه
اجازه بدید حین تمرینات ذهن شما هدایتتون کنه
-------------
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#ذهن_آگاهی
#dharmameditation
عالی:)
عالی بود 👏🏻
کار نیکو کردن از پر کردن است درود و سپاس دارمای عزیز که هستی 🙏💕
سلام یکساله شنونده شما هستم. متشکرم که فعال هستید. ذهن آگاهی که با پادکست شما شروع کردم، زندگیم رو خیلی بهتر کرده. تشکر میکنم. و می خواستم از شما درخواست کنم در زمینه پاکسازی چاکرا هم لطفاً فصلی تولید کنید. امیدوارم سال خوبی رو آغاز کنید و همچنان راهنمای ما باشید . 💛🌹
بیان و لحن صحبت عالی