قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه

قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه

Update: 2024-09-24854
Share

Description

یک مدیتیشن 5 دقیقه ای برای قبل از خواب. به خودتون اجازه بدین در پایان روز در حالت سپاسگزاری قرار بگیرید، به شما کمک می کنه تا بدن خود را در حالت آرامش قرار دهید و راحت تر به خواب بروید. امتحان کنید .... لذت ببرید!

.

ممنون میشم برای حمایت از روند تولید پادکست کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم گوش دهید و اگر دوست داشتید لایک کنید

https://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (61)

Vida

ناماسته💌

Nov 25th
Reply

maryam kh

سپاس عالی مریم جان❤️

Nov 19th
Reply

Ava Beigi

سلام بسیار لذت میبرم از حرفها و صدای دلنشین شما هرشب عادتم دادی به اینطور خوابیدن وگرنه آدمی هستم که به سختی خوابم میبره ممنونم ازت

Nov 16th
Reply

narges

ممنون ولی خیلی کوتاهن تا میام ریلکس کنم تمام میشه

Nov 10th
Reply (1)

Sherÿ

عالیه مچکرم 👌

Nov 7th
Reply

Fatemeh Momenabadi

ممنون‌مریم جون

Oct 28th
Reply

Sahar jafari

هیچی بهتر از اپیزودهای جدید نیست. روزمو میسازن خیلی ممنون❤️🫡

Oct 20th
Reply (1)

Parisa Mokhtari

🤍🌿

Oct 20th
Reply

lune

شدیدا به یه قسمت که آرومم کنه بعد از مدرسه نیاز دارم قشنگ ترین🥲💕🥹

Oct 12th
Reply

Nils Nick

سپاس💚🙏🏼

Oct 11th
Reply

Shirin Abbasi Fard

عالی سپاس فقط لینک کانال تلگرام لطفا بدم خواهشا تند تر بذارید اپیزودهارو💖🧿💎

Oct 9th
Reply

Elahe Goli

ممنونم فقط صداتون بلنده و اگه کم کنم موسیقی شنیده نمیشه

Oct 8th
Reply

mobina.Ash

چقدرواقعا کمک کردین🥲🥲🥲

Oct 8th
Reply

از خاکستر برآمده.

ممنونم. ناماسته

Oct 6th
Reply

maryam mohammadi

عالی سپاس گزارم🌹

Oct 6th
Reply

fatemeh Jahan

اولین مدیتیشنی بود ک انجام دادم آنقدری موقع خواب آرومم کرد ممنونم ازت عزیزم❤️

Oct 5th
Reply (1)

mahla

😘

Oct 5th
Reply

sajedeh

عالی بود، لطفا الان که مدرسه ها شروع شده مدیتیشن برای شروع روز و صبح بسازین🌷

Oct 4th
Reply

fateme karimi

سلام. محتوا خیلی خوب و کمک کنندست اما اصلا لحن مناسبی برای کسی که پادکستر مدیتیشنه مناسب و لطیف نیست. خشن و یکم زنندست

Oct 2nd
Reply (1)

nooshin❤️

عااالی عالی عالللللی ❤️❤️❤️

Oct 2nd
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه

قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه